Serenityoga

Met deze langzame en intense yogasessie verbetert u uw lenigheid, de algehele flexibiliteit van uw lichaam en de gezondheid van uw gewrichten! De houdingen die 3 tot 8 minuten worden aangehouden, stellen u in staat de diepe weefsels te bereiken (gewrichten, interne organen, bindweefsel). Ideaal om spanning los te laten en mobiliteit te brengen.

U zult in staat zijn uw aandacht in het huidige moment te trainen en een volledige meditatieve ervaring te beleven!

Uitstekend voor het verbeteren van de concentratie, de slaap, het voorkomen van sportblessures, het aanzienlijk verminderen van stress Deze cursus zal een uitstekende aanvulling zijn op elke dynamische praktijk.