Book at Serenityoga

Avec cette séance de yoga lente et intense, Vous améliorez de façon durable votre souplesse, la flexibilité globale de votre corps et la santé de vos articulations! Les postures maintenues entre 3 et 8 minutes permettront d’atteindre les tissus profonds (articulations, organes internes, tissus conjonctifs).

Idéal pour dénouer les tensions et apporter de la mobilité. Vous pourrez entraîner votre attention dans le moment présent et vivre une expérience méditative complète !

Excellent pour améliorer la concentration, le sommeil , prévenir les blessures liés au sport, réduire de manière significative le stress Ce cours sera un excellent complément de toutes pratiques dynamiques.