L’endurance cardio-vasculaire, souvent appelée cardio, est la capacité du corps à poursuivre un effort sur la durée. C’est un élément essentiel dans tous les sports. Mais si tous les sports font appel à votre cardio,…
Posts published in “Santé et Bien-Être”
Depuis plusieurs semaines, de nombreux cours de fitness sont disponibles à la réservation sur notre plateforme Anybuddy, dans les centres Forest Hill d’Île-de-France, avec les meilleurs coachs de Paris. Et le moins que l’on puisse…
Qui dit nouvelle année dit bonnes résolutions. Le problème, c’est que les bonnes résolutions sont faciles à prendre, mais difficiles à tenir. Et s’il y en a bien une qui dépasse rarement le mois de…
L’aquafitness, l’aquagym ou encore l’aquabike pouvaient sembler être des disciplines ringardes il y a encore quelques années. Mais aujourd’hui ce n’est certainement plus le cas, tant les bienfaits de l’aquafitness sont nombreux. Alors si vous…
Comme tous les sports, le tennis se joue aussi bien sur le terrain que dans la tête. Avoir une bonne mentalité au tennis est donc crucial. Non seulement pour gagner si vous jouez en compétition,…
Si vous souhaitez vous mettre au sport régulièrement, le choix de la tenue a une importance cruciale, que beaucoup ont tendance à sous-estimer. Dans cet article, nous allons donc voir comment choisir la bonne tenue…
C’est le rêve de beaucoup de joueurs : avoir son propre terrain de tennis chez soi. Mais on ne va pas se le cacher, réaliser ce rêve est loin d’être à la portée de tous.…
Le padel est LE sport de raquette du XXIème siècle. Au cours des 25 dernières années, il a connu une croissance tout simplement fulgurante. Aujourd’hui, on compte plus de 10 millions de joueurs et plus…
Vous aimeriez apprendre à jouer au tennis ou booster vos compétences dans ce sport ? Vous n’avez pas le temps ni la motivation de prendre des cours chaque semaine pendant l’année ? On a le…
Le yoga est une discipline pleine de philosophie rassemblant différents exercices faisant travailler le corps et l’esprit. Cette pratique regroupant différents exercices et postures vise à apporter un bien-être physique et mental en créant un…